lunedì 30 settembre 2013

Crema di Riso con Ricotta e Vellutata di Patate e Zucchine




Fate bollire in un pentolino con un po' d'acqua una Zucchina e una Patata. Una volta cotte frullatele in modo da creare una cremina morbida nella quale verserete a pioggia la Crema di Riso mescolando con cura. A questo piattino potete aggiungere un omogeneizzato di carne e prosciutto. Parmigiano e olio.

Pastina con Robiola e Pomodoro




Frullare due Pomodori in un po' d'acqua. Mettere sul fuoco e portare ad ebollizione. Aggiungere la pastina piccola (Stelline, Astrini, Chioccioline, etc...) cuocere in modo che l'acqua si assorba e diventi un piattino asciutto. Prima di servire mescolare con un Pezzo di Robiola e spolverare con del Grana.


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Ecco un bel Piatto Ghiotto e Fumante: Polenta con Spezzatino e Funghi




Ecco un bel Piatto Ghiotto e Fumante, Leccornioso e Gustosissimo adattissimo alla Stagione Autunnale. Va bene anche per i Bimbi un po' piu' grandicelli magari evitando di dargli i Funghi.



Ingredienti:
una cipolla piccola
tre carote
un gambo di sedano
una patata
olio extravergine di oliva
Funghi secchi
Spezzatino di Manzo
Farina per Polenta (a cottura lenta o gia' precotta per una preparazione piu' veloce)
Parmigiano
Vino Rosso


Preparazione:
Versate in una grande padella l'olio con la cipolla, le carote, la patata e il sedano tagliati in piccoli pezzi. Fate imbiondire bene e successivamente aggiungete i Funghi secchi che avrete precedentemente lasciato in ammollo per almeno un paio di ore. Poco dopo aggiungente lo spezzatino e continuate la cottura per altri cinque minuti. A questo punto versate il vino rosso in modo da coprire il tutto e lasciate cuocere per altri dieci minuti. Proseguire la cottura a fuoco lento per almeno un'ora aggiungendo di volta in volta un po' d'acqua in modo da lasciare un sughetto.

A parte fate bollire la quantita' di acqua indicata sulla confezione della polenta con un po' di sale grosso. Versate a pioggia la Farina della Polenta e mescolate con cura. A cottura ultimata mettete la Polenta in un Piatto sulla quale metterete il leccornioso sughetto. E una bella spolverata di Parmigiano a finire. Buon Appetito !


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Risotto alla Carota e alla Zucca con Mozzarella




Cuocete in un po' di acqua un pezzo di Zucca e una Carota tagliate a pezzettini (se volete aggiungete anche un pezzo di cipolla e di sedano). A meta' cottura quando sono morbide frullare il tutto. Nel composto cosi ottenuto versate il riso e continuate a mescolare. Aggiustate di acqua se lo ritente opportuno. A fine cottura una volta nel piatto adagiate sulla portata una fetta di Mozzarella con un pizzico di origano.

Risotto Pomodoro e Crema di Tonno




Piattino Unico veloce e gustoso.
Fate bollire in poca acqua un pomodoro (se i bimbi sono piccoli e hanno meno di un anno ... meglio se sbucciato) tagliato a piccoli tocchetti schiacciandolo con la forchetta durante la cottura in modo da farlo sciogliere. Buttare il riso insieme al pomodoro e farlo cuocere mescolando per evitare che attacchi. Nel frattempo frullate mezza scatoletta di tonno al naturale con un cucchiaio di Ricotta fresca e amalgamate il tutto !


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Crema Multicereali con Vellutata di Zucchine



Questo e' un buon piatto per conciliare una crema Multicereali, ma anche di Riso o Mais e Tapioca con la Verdura.
Mettete a bollire in poca acqua una zucchina ben lavata e tagliata a pezzettini insieme a mezza patata e un pezzettino di cipolla. Quando sono cotti frullateli accuratamente e nel composto cosi' ottenuto versate a pioggia la quantita' di crema che preferite mescolando continuamente. Spolverate con del Grana e Aggiungete un po' di olio extravergine di oliva. Se lo desiderate aggiungete anche un omogeneizzato di carne per fare un piatto ancora piu' ricco !


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Frutta di Stagione



Oggi con le nuove tecniche di coltivazione ... piu' o meno naturali e salutari ... e' possibile trovare ed acquistare qualunque tipo di Primizia e Frutta di Stagione e NON in qualsiasi periodo dell'anno. Siamo ormai talmente abituati a questo che non ci sembra strano trovare sulle nostre Tavole di Natale una bella composizione di Frutti di Bosco in tutte le sue declinazioni ... ricca e gustosa che contempla Lamponi, More, Mirtilli, Ribes, Piccole Fragoline di Bosco ... ben sapendo che il loro periodo di piena maturazione e' l'Estate ... e non certamente la stagione invernale.

Consumare Frutta e Verdura di stagione e' senz'altro il modo migliore per godere di tutte le proprieta' organolettiche e nutrizionali oltre che di apprezzarne appieno Gusto e Sapori.
Stravolgere il loro ciclo naturale di maturazione, imporre tecniche di coltivazione che ne consentono la produzione tutto l'anno e che non rispettino le loro tempistiche naturali, va sicuramente a discapito della qualita', genuinita' e dell'apporto in termini di nutrizionali.

Questi sono solo alcuni degli aspetti per cui e' consigliabile consumare la Frutta e la Verdura nella stagione che le e' propria, ci sono poi tutti i temi legati all'ambiente, al maggiore e improprio sfruttamento della terra e alle tecniche produttive che non sempre sfruttano principi del tutto salutari per garanire gli stessi prodotti tutto l'anno.

Di seguito troverete un utile vademecum della Frutta di stagione

Mese per Mese

  • Gennaio

Arance, Banane, Mandaranci, Mandarini, Mapo, Mele, Kiwi, Pere, Pompelmi

  • Febbraio

Arance, Banane, Mandaranci, Mandarini, Mapo, Mele, Kiwi, Pere, Pompelmi

  • Marzo

Arance, Banane, Mandarini, Mapo, Mele, Kiwi, Limoni, Pere

  • Aprile

Arance, Banane, Fragole, Mapo, Mele, Kiwi, Limoni, Pere

  • Maggio

Arance, Banane, Ciliege, Fragole, Mapo, Mele, Kiwi, Limoni, Pere

  • Giugno

Albicocche, Banane, Ciliege, Fragole, Mirtilli, Limoni, Pere, Pesche, Susine

  • Luglio

Albicocche, Angurie, Banane, Ciliege, Fichi, Fragole, Lamponi, Limoni, Mirtilli, Meloni, Pere, Pesche, Ribes, Susine

  • Agosto

Albicocche, Angurie, Banane, Fichi, Fragole, Lamponi, Mele, Mirtilli, Meloni, More, Pere, Pesche, Ribes, Susine, Uva

  • Settembre

Banane, Fichi, Fichi d'India, Fragole, Lamponi, Mele, Mirtilli, Meloni, More, Pere, Pesche, Ribes, Susine, Uva

  • Ottobre

Banane, Cachi, Castagne, Limoni, Mele, Mirtilli, Pere, Uva

  • Novembre

Arance, Avogado, Banane, Cachi, Castagne, Kiwi, Limoni, Mandarini, Mele, Pere

  • Dicembre

Ananas, Arance, Avogado, Banane, Cachi, Kiwi, Limoni, Lychis, Mandarini, Mandaranci, Mele, Pere, Pompelmi


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domenica 29 settembre 2013

Yogurt, Mela, Pera e Pesca



Un'altra idea golosa ... ma soprattutto genuina per la merenda a meta' pomeriggio e che rappresenta una variante rispetto al classico frullato di frutta e' quella di aggiungere mezzo vasetto di yogurt naturale o alla frutta.

Preparazione:
Frullare mezza pera, mezza mela e un quarto di pesca con mezzo vasetto di yogurt naturale o alla frutta.

Suggerimento:
Per rendere la consistenza piu' cremosa aggiungere un pochino di latte fresco.

I piu' piccoli posso bere la merenda anche con il biberon !

Cuccioliiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!

Mentre per i piu' grandicelli ... per rendere la merenda ancora piu' sfiziosa aggiungere del riso soffiato al cioccolato!

Frullato Pera, Banana e Biscotti



Ecco uno spunto goloso per i piu' piccini !

Una Merendina Dolce e Gustosa che potranno degustare in tutte le stagioni e che piacera' senz'altro !

E' ricca, completa e genuina !

Preparazione:
Frullare una piccola banana con una piccola pera matura e un paio di biscotti insieme a un po' d'acqua o latte.

Verra' sicuramente apprezzata ! Ed e' adattissima gia' nei primi mesi dopo lo svezzamento !

Frullato Anguria e Pesca




Uno splendido frullato ... fresco e gustosissimo e' quello di Anguria e Pesca ... !
Mixare assieme una fetta di Anguria e una bella Pesca matura ... e' favoloso !!!!!!

... io ci ho provato ... ma mentre lo preparavo ... il mio coniglietto e' saltato dentro nel piatto ... e una bella fettina d'Anguria se l'e' gustata anche lui !

Pero' devo dire ... che forse forse il frullato e' stato da lui peferito ... visto che se l'e' leccato ben bene !!!!!!!!


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My Lovely CIUNI

sabato 28 settembre 2013

Banana, Pesca e Amaretti




























Un assemblaggio di gusti perfettamente riuscito ... con il dolce della Pesca e l'aroma piu' Amaro e Deciso degli Amaretti ... insieme alla rotondita' morbida della Banana a dare quel tocco di creativita' che ne rende ancor piu' goloso il trionfo di sapori.

Frullate due pesche con quattro amaretti e mezza banana !


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Petto di Pollo con Pomodorini Freschi all'Aroma di Rosmarino



Ingredienti:
Una fettina di Petto di Pollo
Tre Pomodorini fresci
Uno spicchio d'Aglio
Olio Extravergine d'Oliva
Sale
Un Rametto di Rosmarino

Preparazione:
Far cuocere un filo d'olio con un pochino di acqua in cui avrete messo uno spicchio d'aglio tagliato finemente e il rametto di rosmarino. Dopo un minuto aggiungere la fettina di petto di pollo tagliata in piccoli pezzi per favorirne la cottura. Dopo un paio di minuti girare i pezzettini di pollo e aggiungere i pomodorini tagliati a fette.



Continuare la cottura schiacciando bene i pomodori sulla carne in modo da amalgamare bene i sapori e gli aromi. Aggiustare un pochino di sale.


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Frullato Goloso ai Biscotti Panna e Cioccolato, Banana e Yogurt alla Frutta




Questo Sfizioso Frullato e' adattissimo in tutte le stagioni dell'anno ed e' molto apprezzato dai Bimbi.

Frulla una banana con due biscotti alla Panna o Panna e Cioccolato (se ne trovano di tanti tipi) e aggiungi mezzo vasetto di Yogurt alla Vaniglia o alla Frutta (meglio se di Banana per non mischiare troppo i sapori).



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Risottino Goloso al Pomodoro, Basilico, Carote e Formaggio




Ingredienti:
Una carota
Due Pomodori
Due Foglie di Basilico
Tre pugnetti di Riso per Bimbi
Formaggio tipo Casera o Fontina o Emmental
Grana
Olio extravergine d'Oliva


Preparazione:
Lava la carota e frullala con un po' di acqua.
Nel frullato cosi' ottenuto potrai far cuocere direttamente il risottino mettendo, se lo desideri, anche un pizzico di sale. Aggiungi a meta' cottura i due pomodorini precedentemente lavati e tagliati in piccoli pezzi e prosegui la preparazione mescolando con cura. A cottura ultimata aggiungi qualche pezzettino di formaggio e fai sciogliere lentamente. Prima di servire spolvera con un po' di grana e aggiungi un filo d'olio e una piccola noce di burro.


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Frullato Estivo alla Banana, Melone e Fichi




Ecco un'ottima ... buonissima proposta estiva per assaggiare un mix di frutta davvero eccellente e ricco ! Frullare una Banana con una fettina di Melone e un Fico Maturo. FAVOLOSO !


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Pesce Spada con Pomodorini Freschi al Profumo di Rosmarino



Ingredienti:
un Trancio di Pesce Spada
uno spicchio d'Aglio
un rametto di Rosmarino
olio extravergine d'oliva
un pizzico di sale
un po' di prezzemolo


Preparazione:
Fai scaldare in una padella antiaderente un cucchiaio di olio con un pochino di acqua e lo spicchio d'aglio. Quando e' ben caldo adagia il Trancio di Spada con il Rametto di Rosmarino e fai cuocere lentamente. A meta' cottura aggiungi i pomodorini tagliati precedentemente a tocchetti.
I pomodorini con il liquido contenuto contribuiranno a mantenere la cottura del pesce morbida e delicata. Fai andare a fuoco lento per circa dieci minuti rigirando da entrambi i lati.
A cottura ultimata aggiungi il prezzemolo tritato e un pizzico di sale.



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venerdì 27 settembre 2013

Petto di Pollo con Carote e Zucchine Trombetta



Ingredienti:
una fettina di petto di pollo
una zucchina trombetta
una carota
un pomodoro
uno spicchio d'aglio
un piccolo pezzettino di burro
Preparazione:
Metti un po' d'acqua in un pentolino antiaderente con l'aglio e il pomodorino tagliato in piccoli pezzi. Cuoci a fuoco lento in modo che si crei un sughetto leggero che potrai ottenere schiacciando durante la cottura i pezzettini di pomodoro con una forchetta.
Una volta che il sughetto e' ben caldo e quasi del tutto cotto aggiungi la fettina di petto di pollo, le carote tagliate molto finemente e le zucchine. Cuoci rigirando il pollo alcune volte e mescolando bene le verdurine per un quarto d'ora circa. Se durante la cottura il sughetto di pomodoro diventasse troppo asciutto aggiungi un pochino d'acqua e verso la fine, per rendere il piattino piu' gustoso, un piccolo pezzettino di burro da far sciogliere sulla carne e un pizzico di sale.

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Gemmine Bio con Cornetti Freschi e Grana



Ingredienti:
sei cornetti
una piccola patata
tre manciate di gemmine

Preparazione:
Pulite i cornetti freschi togliendo il picciolo alle due estremita' e dopo averli lavati cuoceteli insieme alla patata sbucciata, lavata e tagliata in piccoli tocchetti in poca acqua leggermente salata .
Laciate sul fuoco per il tempo necessario (20 min circa) verificando il grado di cottura con la forchetta. A cottura quasi ultimata aggiungete tre manciate di gemmine biologiche e cuocete per altri 5 minuti.
La pappa deve risulatare morbida, se ancora troppo liquida continuate la cottura per qualche minuto ancora al fine di ottenere la consistenza desiderata.
Aggiungete infine un po' di parmigiano e olio extravergine di oliva.

Variante:
Se si desidera fare un piatto unico aggiungete qualche tocchetto di prosciutto cotto e mescolate tutto assieme.



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Pennette Integrali al Farro con Pomodorini Freschi e Zucchine



Leggiamo spesso di variare la tipologia della pasta che consumiamo introducendo anche alimenti di tipo integrale. Ecco allora un buon primo piatto di Pasta alle Verdure con impiego di Pennette Biologiche al Farro.

Ingredienti:
Pennette integrali al Farro
un pomodoro
una zucchina
un pezzo di cipolla
due foglie di Basilico

 Preparazione:
Cuocete la pasta di Farro n acqua leggermente salata, come fate di consueto con la pasta di grano duro. A parte preparate il sughetto di verdure fresche mettendo in un pentolino un pomodoro tagliato a pezzettini, una zucchina a rondelline fini, un pezzettino di cipolla e due foglie di basilico. Cuocete il tutto con un filo di acqua o di olio per circa quindici minuti schiacciando le verdurine di tanto in tanto durante la cottura con la forchetta. Scolare la pasta e aggiungere il sugo a fine cottura.
Una volta assembalto il piatto aggiungete una bella spolverata di Grana e un filo di olio extravergine di oliva.

Variante:
Una variante golosa a questo piatto e' qualla di aggiungere un minuto prima di ultimare la cottura del sughetto, dei cubetti del formaggio che preferite (io uso spesso la fontina o il casera, ma anche l'emmental va benissimo o in alternativa mezza mozzarella). Il piatto risultera' ancora piu' ricco e stuzzicante.


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Fesa di Tacchino con Pomodorini Freschi e Verdurine



Un'alternativa interessante alla classica bistecchina di tacchino magari cotta in un filo di olio, e' quella di sostuire l'olio con un pomodoro frullato. Ecco a voi gli step semplici e veloci da seguire.

Ingredienti:
un paio di piccole fettine di fesa di tacchino
un pezzettino di cipolla
un pomodoro
una carota
una zucchina

Preparazione:
lavate e frullate un pomodoro con la ciopolla
mettete il succo cosi' ottenuto in una padella antiaderente con una foglia di salvia
quando e' ben caldo aggiungete la fettina di tacchino e fatela andare per circa due minuti per lato
proseguite la cottura aggiungendo la carota e la zucchina tagliate finemente e continuare per circa dieci minuti, aggiustando con un po' d'acqua e un pizzico di sale.


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Passata di Verdure con lenticchie rosse



Questo Primo Piatto, puo' anche fare da Pitto unico aggiungendo alla Passata di Verdure due o tre pugnetti di Gemmine, Stelline, Astrini o altra pastina piccola e un pezzettino di carne di vostra scelta che poi frullerete insieme alle verdure.

Ingredienti:
Un piccolo pezzo di cipolla
Una carota piccola
Un pezzo di zucca
Una patata piccola
Tre manciate di lenticchie rosse
Due pugnetti di pastina piccola (variante facoltativa)
40 gr di carne di vostra scelta (facoltativo)

Preparazione:
Mettete a bagno le lenticchie mezz'ora prima (facoltativo).
Sbucciate e lavate le verdure.
Disponete le verdure a piccoli pezzi in una pentola con tanta acqua in modo da ricoprirle tutte.
Se lo desiderate potete mettere anche un pezzo di carne tagliato in piccole parti.
Fate cuocere il tutto a fuoco lento per il tempo necessario verificando il grado di cottura con una forchetta. Ultimata la cottura frullate il tutto.
A questo punto rimettete sul fuoco e aggiungete le lenticchie rosse (meglio prendere quelle piccole che cuociono in un tempo minore). Qualche minuto prima del termine della cottura aggiungete la pastina se lo desiderate.

Qualche suggerimento pratico:
1. Anche se la carota dovesse rimanere dura non importa in quanto poi verra' frullato tutto il composto e la carota puo' essere anche mangiata cruda ... anzi meno cotta sara' piu' manterra' le sue qualita'!
2. Per le altre verdure che necessitano di cottura verificare prima di passare nel mixer.
3. Non mettete sin dall'inizio troppa acqua nella pentola, che invece preferirete aggiungere di volta in volta, per evitare che la pappa risulti troppo brodosa ... e dunque ingestibile da dare al bimbo.

Alternativa:
In alternativa alla pastina vanno benissimo la crema di riso, mais e tapioca o cereali misti se i bimbi sono ancora piccola e le gradiscono.




Filetto di Orata con Pomodorini al Profumo di Rosmarino




Una proposta che consenta un buon abbinamento di Secondo e Contorno, in questo caso Pesce e Verdure e possa rappresentare anche un interessante piattino unico per il mezzogiorno e' il Filetto di Orata con Pomodorini Freschi.

Preparazione: 
Mettere in un pentolino un po' di acqua con una rametto di rosmarino in modo da creare quel minimo di aroma prima di far cuocere i filettini di pesce. A questo punto quando la pentola e' ben calda mettere i filetti di branzino accertandosi prima che siano ben puliti e non abbiano lische. A meta' cottura togliere il rametto di rosmarino e aggiungere due pomodorini che avrete prima lavato e tagliato a piccoli tocchetti. Far cuocere bene schiacciando i pomodorini con la forchetta via via che diventano piu' morbidi con il calore. L'acqua dei pomodorini si amalgamera' con il pesce e ne favorira' la cottura rendendolo piu' morbido. A fine cottura accertarsi che il pesce non contenga lische e passare tutto nel mixer per i bimbi piu' piccoli o schiacciare semplicemente con la forchetta per quelli piu' grandicelli.
Servire in un piattino con un filo di olio extravergine di oliva e un pochino di Parmigiano se i bimbi lo gradiscono!

Lo stesso piatto piu' essere preparato al vapore cuocendo solo i filetti di orata e aggiungendo in un secondo momento i pomodorini tagliati in piccoli pezzi con un filo di olio, ma il mix dei sapori e degli ingredienti risultera' meno amalgamato, con il rischio che il gusto risulti meno allettante.

Dolce al Cioccolato Arancia e Cannella con Pralinatura di Cioccolato Fondente



Questo Dolce ... per i piu' grandicelli ... in realta' e' una Tortina che ho preparato per il mio coniglietto CIUNI per festeggiare il suo primo Compleanno !!!!!!!!!

CIUNI e' trattato come un bimbo ... da meeeeeeeeeeeee !!!!!!!!!!!!!!!

Ecco a voi la ricetta !

Ingredienti:80 gr Zucchero
80 gr Burro
2 Uova
200 gr di Farina
1 Bustina di Lievito per Dolci
2 cucchiai di latte
2 cucchiai di cacao amaro
Succo di due arance
Scorza grattuggiata di un'arancia
Un pizzico di cannella
Qualche scorzetta di Arancia
Per la Glassa
175 gr di Zucchero a Velo
Succo di un'arancia
Una Tavoletta di Cioccolato Fondente

Preparazione:
Mettete il burro che avrete fatto sciogliere leggermente in un pentolino a bagnomaria con lo zucchero in una terrina e sbattetelo finche' il composto non risulti spumoso. Unite ad una ad una le uova, mescolando con cura. Successivamente incorporate anche la farina, il lievito, la scorza di arancia grattuggiata, i due cucchiai di cacao in polvere, il succo di due arance e la cannella. Amalgamate bene il tutto con cura. Mettete l'impasto in una teglia preventivamente imburrata. Preriscaldate il forno a 180 gradi e riponetevi la teglia a meta' altezza per circa 40 minuti. Verificate poi con uno stuzzicadenti la cottura della torta (l'impasto deve risultare morbido e asciutto). Lasciate intipidire la torta nello stampo per qualche minuto, quindi metetela in un piatto a riposare in attesa della guarnizione finale. Nel frattempo preparate le scorzette di arancia facendole cuocere per quindici minuti in un pentolino con acqua e zucchero (nella quantita' di circa 100 gr di zucchero in 50 ml di acqua), fatele poi raffreddare su un piattino rivestito da carta da forno. Riponete poi le scorzette di arancia sulla torta. Per la preparazione della glassa, setacciate lo zucchero a velo in una terrina con il succo di un'arancia e mescolate in modo da ottenere una pastella leggera che andrete a spalmare sulla torta e farete poi indurire. A questo punto sciogliete la tavoletta di cioccolato fondente con poco latte in un pentolino a bagnomaria e rivestite cosi' il vostro dolce !

Suggerimento:
Per la copertura di cioccolato e' possibile sostituire il latte con due cucchiai di rum o di brandy.
Io ho usato il latte ... perche' a CIUNI non piacciono gli alcolici !

CERTO ...
Lui forse avrebbe preferito una Torta di Sedano e Carota ... ma credo proprio che abbia apprezzato lo stesso! Di certo gli son piaciuti moltissimooooooooo gli striscioni di Compleanno, che saltando sul divano ha bellamente staccato dal muro ... visto che ci ha giocato tutto il tempo !


giovedì 26 settembre 2013

Frullato Pera, Banana e Biscotti




Eccomi a voi con una altro spuntino goloso per i piu' piccini !

Una Merendina Dolce e Gustosa che potranno degustare in tutte le stagioni e che piacera' senz'altro !

E' ricca, completa e genuina !

Preparazione:
Frullare una piccola banana con una piccola pera matura e un paio di biscotti insieme a un po' d'acqua o latte.

Verra' sicuramente apprezzata ! Ed e' adattissima gia' nei primi mesi dopo lo svezzamento !


Questa ricetta insieme alle altre pubblicate sono disponibili sul mio sito:

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Yogurt, Mela, Pera e Pesca

Care Mamme !

Inizio il mio Blog con un un Fruttino ... una Merendina golosa e di facile preparazione che puo' sostituire gli omogenizziati alla frutta ... per i bimbi piccoli e rappresentare una buonissima e gustosa leccornia per i bimbi piu' grandi !

Poi e' ovvio che sulle quantita' vi regolerete in base all'eta' del cucciolo e a quanto a mangiato a mezzogiorno!

Io la suggerisco come Merenda nel pomeriggio ... d'estate poi ... e' favolosa !





Questa autentica leccornia rappresenta una variante rispetto al classico frullato di frutta che diventa piu' nutriente con l'aggiunta di mezzo vasetto di yogurt naturale o alla frutta.

Preparazione:
Frullare mezza pera, mezza mela e un quarto di pesca con mezzo vasetto di yogurt naturale o alla frutta.

Suggerimento:
Per rendere la consistenza piu' cremosa aggiungere un pochino di latte fresco.

I piu' piccoli posso bere la merenda anche con il biberon !

Cuccioliiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!

Mentre per i piu' grandicelli ... per rendere la merenda ancora piu' sfiziosa aggiungere del riso soffiato al cioccolato!


Questa ricetta e tanti altri suggerimenti golosi potete trovarli sul mio sito:
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